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烤土豆小肉餅怎么做

作者:xiaobao13  時間:2015-12-21 03:26:40  來源: 大眾養生網

很多朋友都喜歡吃土豆,可以做成紅燒土豆,還可以做成土豆泥,這里主要介紹的是燒土豆小肉餅的制作方法。平時吃一點土豆對身體的確有很好的作用,比如有的朋友胃痛,還有的人患有12指腸潰瘍,這個時候如果吃土豆,能夠補充優質的纖維素,能夠促進胃腸蠕動,對于胃腸道癥狀有明顯的改善作用。下面就來介紹這道菜的做法。

步驟1.準備好主料。土豆削去皮備用。.把土豆切成土豆夾。準備好烤肉.豬肉中加入烤肉料10克,用手抓勻,腌制十五分鐘。步驟2.切好的土豆加入烤肉料25克抓勻了,然后再加入色拉油拌勻,腌制十五分鐘。.腌好后把肉夾入土豆夾中。.烤盤中鋪入錫紙,刷上油放入土豆夾。.烤箱預熱,200度烤制40分鐘(烤制時每隔10分鐘刷下腌剩下的汁液,最后一次撒上芝麻)。

土豆洗凈后切成薄片,加入烤肉醬和適量的橄欖油,拌勻腌制半小時,準備拌好的豬肉糜,把肉糜夾在土豆片中,烤盤鋪上錫紙,放上做好的土豆肉餅,烤箱200度預熱后40分鐘烤制,烤到30分鐘后,刷上適量的橄欖油,35分鐘后撒上蔥花,40分鐘后拿出裝盆撒上白芝麻。

上面介紹了兩種燒土豆小肉餅的制作方法。其實土豆完全可以當成一種主食來吃,吃土豆還有一大好處就是能夠補充豐富的維生素b1,這主要是因為如果人體缺乏維生素b1,往往我們的心臟或者神經系統會出現一些病理改變,而吃土豆做的很好補充這種營養。

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