隨著生活水平的提高，許多人的物質(zhì)生活也得到了很大程度的提高，但隨之而而來(lái)的一些負(fù)面影響，比如肥胖問(wèn)題，正因?yàn)榉逝謫?wèn)題被廣泛關(guān)注，所以市場(chǎng)上出現(xiàn)了各種各樣的減肥產(chǎn)品，但實(shí)際的功效去沒(méi)有介紹的那么神，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，心急吃不了熱豆腐，下面就為大家介紹一種減肥方法，那就是干荷葉干山楂減肥茶的做法

荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥

如果飲食頻繁，或吃的過(guò)多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來(lái)幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。

陳皮除了可以在藥店或超市買(mǎi)到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后，將桔皮攤開(kāi)在通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻后取出即可。

做法

原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。

荷葉清脂減肥原理

荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

以上從各個(gè)方面寫(xiě)詳細(xì)的介紹了關(guān)于干荷葉干山楂減肥茶的做法這個(gè)問(wèn)題，相信大家都已經(jīng)很清楚了。平常生活中大家可以按照以上提供的方法結(jié)合自己的實(shí)際情況去做嘗試一下，相信堅(jiān)持下去會(huì)有意想不到的效果，千萬(wàn)不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這樣對(duì)減肥是沒(méi)有效果的。