隨著現(xiàn)代社會人們對自身身材的關(guān)注度越來越高，很多朋友都希望自己能夠擁有勻稱纖細的身材。但他們也拋棄了一些傳統(tǒng)的減肥藥物，而紛紛選擇了食療的方式來進行減肥。因此一些瘦身專家就推薦朋友們可以在日常生活中食用瑤柱白果粥，那么瑤柱白果粥的功效有哪些呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。

銀杏果俗稱白果：

它由肉質(zhì)外種皮、骨質(zhì)中種皮、膜質(zhì)內(nèi)種皮、種仁組成。可以煮或炒食，有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效，但大量進食后可引起中毒。據(jù)《本草綱目》記載：“熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁;生食降痰、消毒殺蟲”。現(xiàn)代科學證明：銀杏種仁有抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌、鏈球菌的作用。中醫(yī)素以銀杏種仁治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺結(jié)核、白帶、淋濁、遺精等疾病。銀杏種仁還有祛斑平皺，治療瘡、癬的作用。

中醫(yī)認為，百合性平、味甘、微寒、無毒、入心、肺二經(jīng)。有滋陰、潤肺、止咳、安神、養(yǎng)心、清熱、利尿的作用。對肺陰不足、干咳少痰、咽干口喝、神經(jīng)衰弱、瘡癰紅腫等有良好的療效。并且它的營養(yǎng)豐富。

瑤柱就是俗稱的干貝：

是江瑤(貝殼類動物)的柱頭肉(就是它的閉殼肌)。因一般都是曬干的，所以也稱干瑤柱、干貝。干貝，性平味咸、滋陰補血、益氣健脾;主治腹中宿食、煩渴、陰虛勞損。干貝，含豐富蛋白質(zhì)和少量碘質(zhì)，味道可口，用來做菜，非常鮮美。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了瑤柱白果粥的功效，在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們能夠認真閱讀上面的內(nèi)容，這樣才能在日常生活中更好地將瑤柱白果粥的功效發(fā)揮到極致。當然我想提醒大家的是，要運用瑤柱白果粥達到減肥的效果也不是一朝一夕就能完成的，這就需要人們給予更多的耐心和堅持。