西瓜是很好的一種水果的，因為營養非常的豐富，很多人都是非常的愛吃的，很多人在吃西瓜的時候都會把西瓜的籽給吐出來，有的人平時對西瓜的籽還是有所保留的，覺得西瓜的籽很好吃的，不知道西瓜的籽可以吃嗎，如果出了西瓜的籽之后對身體有什么樣的好處呢，下面就詳細的給大家做個介紹。

西瓜籽可以吃嗎?其實，西瓜子中也是含有很多的蛋白質等多種營養物質的，所以也有很多人食用，并且也可以補充營養。但是，中國吃網養生專家提醒，如果要吃西瓜最好不要嚼西瓜子。西瓜子含有脂肪，而西瓜水分含量高，吃了以后對腸胃不好，就像有人吃蛋糕喝水會拉肚子一樣。

有關資料表明，吃西瓜不吐籽，還可能引起腹脹，大便秘結，尿潴留，腸梗阻等，應引起人們的注意。西瓜籽外殼質地堅硬，難以消化，當大量進食西瓜籽時，西瓜籽隨著腸蠕動而逐漸集聚成團，從而導致大便秘結、腹脹，甚至造成腸梗阻、闌尾炎等。按照吃東西的理論來說,西瓜籽是不用吃到肚子里的,因為它既沒味又沒營養,而且還是黑色的,并且很硬,根本就不能下肚.

西瓜籽外殼質地堅硬，難以消化，當食入西瓜籽并夾有食物混雜時，可隨大便排出。當大量進食西瓜籽時，西瓜汁被人體吸收后，西瓜籽隨著腸蠕動而逐漸集聚成團，從而導致大便秘結，腹部墜脹，甚至造成腸梗阻，尿潴留，闌尾炎等。因此，吃西瓜時，家長要告訴孩子將西瓜籽吐出，或將籽挖出后再給小孩吃。

西瓜籽外殼質地堅硬，難以消化，當食入西瓜籽并夾有食物混雜時，可隨大便排出。當大量進食西瓜籽時，西瓜汁被人體吸收后，西瓜籽隨著腸蠕動而逐漸集聚成團，從而導致大便秘結，腹部墜脹，甚至造成腸梗阻，尿潴留，闌尾炎等。因此，吃西瓜時，家長要告訴孩子將西瓜籽吐出，或將籽挖出后再給小孩吃。

雖然說人們都愛吃西瓜的，但是西瓜的籽對健康是非常的有幫助的，同時西瓜的籽可以吃嗎，其實還是可以吃的，而且西瓜的籽營養還是有豐富的，而且里面含有很多的營養成分的，對健康還是有促進的功效的，以后吃西瓜的時候一定要保留西瓜的籽。