很多的人們都特別喜歡吃魷魚(yú)這道食材的，因?yàn)轸滛~(yú)本來(lái)就是海鮮當(dāng)中非常著名的一種海鮮的，吃起來(lái)的時(shí)候就會(huì)讓人們感覺(jué)到肉質(zhì)特別的鮮嫩，最重要的就是有非常十足的嚼勁，只不過(guò)最重要的就是本來(lái)魷魚(yú)絲的保健作用就是非常高的，但是女性朋友們到了月經(jīng)期間的時(shí)候?qū)τ诔缘氖澄锒紩?huì)變得特別謹(jǐn)慎的，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要多加注意的。

魷魚(yú)屬軟體動(dòng)物，是烏賊的一種，體圓錐形，體色蒼白，有淡褐色斑，頭大，前方生有觸足10條，尾端的肉鰭呈三角形，常成群游弋于深約20米的海洋中。在分類學(xué)上，魷魚(yú)是屬于軟體動(dòng)物門-頭足綱-二鰓亞綱-十腕目的動(dòng)物。魷魚(yú)體內(nèi)具有兩片鰓作為呼吸器官;身體分為頭部、很短的頸部和軀干部。

魷魚(yú)，也稱柔魚(yú)、槍烏賊，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚(yú)、章魚(yú)等軟體腕足類海產(chǎn)品在營(yíng)養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血;

2.魷魚(yú)除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚(yú)還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能;

3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

食用效果

魷魚(yú)有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。

適用人群

一般人均能食用

脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者、濕疹、蕁麻疹等疾病患者忌食。

那么我們?cè)谠陆?jīng)期間的時(shí)候還是可以吃的，因?yàn)轸滛~(yú)絲里面本來(lái)就是含有對(duì)于我們的骨骼發(fā)育有幫助的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到一個(gè)補(bǔ)血的作用，所以我們適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于來(lái)月經(jīng)是有幫助的，不會(huì)讓我們?cè)俅胃杏X(jué)到肚子疼痛的，甚至是一系列來(lái)月經(jīng)以后的癥狀。