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為什么喝棒子面粥容易胖

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 10:00:34  來源: 大眾養生網

喝棒子面粥容易胖主要是含有較多的碳水化物和個人的攝入量有關系。

棒子面就是玉米面,屬于一種低熱量、低脂肪的食物,在吃了以后可以增加飽腹感,有潤腸通便的效果,對于減肥有幫助作用,但是身體當中出現的肥胖可能是攝入太多碳水化合物,攝入以后容易出現脂肪形成,導致身體出現肥胖的表現,要注意調整好日常的飲食。

身體肥胖也要注意適當參加體育鍛煉,比如游泳或者跑步,能夠燃燒脂肪,把多余的熱量快速排出體外,減少脂肪的形成。

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