绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

清熱祛濕的薏米

作者:夏天  時間:2014-04-21 15:00:43  來源: 大眾養生網

薏米是薏苡果實的果仁,又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等,關西地區也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品,用來祭祀,薏米多種于山地,我國的武夷山地區就一直盛產薏米。

薏米是營養豐富的盛夏消暑佳品,被譽為“生命健康之友”,如果你一直對它不是很了解,不妨一食。

【營養成分】

薏米含有多種維生素和礦物質,含有豐富的維生素B1,并含有一定的維生素E。此外,薏米富含亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸等多種氨基酸,并含有一定的脂肪油、糖分等。

【藥用功效】

(1)現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌細胞的繁殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病幾率。

(2)薏米有清熱去濕的功效,天氣燥熱或胸中煩悶時,煲些白果薏米粥吃,能清除燥熱,使身體舒暢。

(3)薏米中含有維生素B1、維生素E,是一種美容食品,常食對防治腳氣病十分有益,也可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,并對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

(4)薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用,可作為病中或病后體弱患者的滋補食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有較好效果。

【食用方法】

薏米的食用方法很多,最普通的方法是煮粥。煮時先用旺火燒開,再改用溫火熬,熟爛后即可食用,有人食用薏米粥時,喜歡放糖,也有人喜歡加紅棗、糯米一起煮,增加薏米的美味。

【食用宜忌】

便秘、尿多者及懷孕早期的婦女應忌食。

【適用量】

每餐50~100克。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 孕妇高潮抽搐喷水30分钟 | 第一福利在线永久视频 | 色狠狠xx| 野花日本手机观看大全免费3 | 992交通广播| 国产精品免费大片一区二区 | a级全黄试频试看30分钟 | 欧美影院在线观看完整版 mp4 | 俄罗斯bbbb| 久久精品国产免费播放 | 好硬好湿好爽再深一点视频 | 99re.05久久热最新地址 | 三级全黄的视频在线观看 | 99视频导航 | 色多多旧版污污破解版 | 在线观看国产精选免费 | 让男人玩尿道的女人 | 亚洲伦理精品久久 | 亚洲手机在线人成视频 | 95国产欧洲精华液 | 国产精品私人玩物在线观看 | 欧美国产精品久久久乱码 | 一二三区乱码不卡手机版 | 国产99视频精品一区 | 午夜福到在线2019 | 韩国女人高潮嗷嗷叫视频 | 色偷偷男人 | 欧美最猛12teevideos | 日产亚洲一区二区三区 | 亚洲欧美综合中文字幕 | 色小说在线 | 国产免费福利在线视频 | 国产午夜精品一区二区理论影院 | 91精品欧美一区二区三区 | 日本韩国欧美一区 | 视频在线免费观看 | 无人区日本电影在线观看 | 色屁屁影院 | 久久视频这只精品99re6 | 国产视频成人 | 欧美成人猛片aaaaaaa |