女性在懷孕的時(shí)候，在生活各方面都是要進(jìn)行注意，尤其是對(duì)食物的選擇，也是不能隨意進(jìn)行，一些涼性食物都是要少吃，而且對(duì)不錯(cuò)身體蛋白質(zhì)、鈣、維生素都是要大量進(jìn)行，這樣對(duì)女性身體發(fā)展和胎兒成長(zhǎng)，都是沒(méi)有任何阻礙，那孕婦能吃番石榴嗎，對(duì)這樣的水果是不是可以選擇呢?

孕婦能吃番石榴嗎，在這個(gè)問(wèn)題上，很多人都不是很清楚，這就需要對(duì)番石榴進(jìn)行很好的了解，使得我們選擇它的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不會(huì)危害到女性身體健康。

孕婦能吃番石榴嗎：

孕婦當(dāng)然可以吃番石榴!

番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，為各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來(lái)源，可以提高免疫能力，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，對(duì)促進(jìn)大腦的發(fā)育有益。

其中的鉀、磷、硫和氯，可以強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。番石榴對(duì)人體還具有消食、開(kāi)胃、通便和美容之功效，經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)身體健康和發(fā)育。但其果核多而硬，難以消化，小孩及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用，去核吃比較恰當(dāng)。

讓胎兒美白的水果孕媽咪們對(duì)于吃什么會(huì)讓寶寶皮膚較白，也相當(dāng)關(guān)切。推薦使用櫻桃、蘋果、葡萄加鮮奶打汁，對(duì)胎兒體質(zhì)最有幫助，當(dāng)然也會(huì)擁有白嫩皮膚;或用番石榴去子加鮮奶打汁，亦有不錯(cuò)的功效。

通過(guò)以上介紹，對(duì)孕婦能吃番石榴嗎，也是可以發(fā)那個(gè)心選擇的，它對(duì)人體各方面都是有著很好的幫助作用，而且這樣的食物在吃的時(shí)候，也不會(huì)損害到自身，尤其是它含有的維生素c都是人體所需，使得能夠很好增強(qiáng)女性身體。