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剁椒魚的做法是什么

作者:伍月  時間:2014-04-25 21:03:55  來源: 大眾養生網

剁椒魚是湘菜系中的一道名菜,它把魚的鮮味和剁椒魚的辣混為一體,風味獨特一格,也因此抓住了好多人的胃。但是大部分人都在飯店點這道菜吃,很少有人能在家做出正宗的剁椒魚。到底剁椒魚應該怎樣制作呢?下面我們就來一起學習一下剁椒魚的做法。

剁椒不僅僅口感很好,剁椒里面含有的營養物質非常的豐富,適合食欲不振,體質虛弱的朋友們,另外,剁椒還可以大量的分泌人體的唾液,使人增進食欲,促進人體血液循環。

主料:鯉魚

輔料:鮮香菇、姜、蔥、蔥、姜、蒜

調料:豆豉、剁椒、雞精、料酒、蠔油、蒸魚豉油

剁椒魚

做法:

1、把所有食材準備好。香菇切片、將切粗絲、蔥切段。

2、先將魚收拾干凈,正反面各劃三刀,均勻撒上適量蔥姜蒜粉和蠔油、涂勻。澆上適量料酒,充分按摩均勻,腌制20分鐘。

3、取一只大盤,將蔥姜鋪在盤底。放入腌制好的鯉魚。

4、在魚身上及四周鋪滿香菇片,撒上適量雞精。在魚身上鋪上剁椒和豆豉,將盤子放入蒸鍋,上汽之后,大火蒸10到12分鐘即可。

5、另起鍋燒熱油,趁熱澆在魚身上。最后燒上適量蒸魚豉油即可。

魚類之所以成為人類餐桌上的一道重要的食品,是因為魚類不僅味道鮮美,而且其脂肪含量較少,蛋白質和維生素的含量卻很多。這滿足了很多愛吃肉mm的胃口,而且人類從魚中攝取的脂肪酸也對血管炎癥有一定的治療作用,有利于降低血壓哦。

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