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廣東菜心的做法

作者:伍月  時間:2014-04-26 21:36:59  來源: 大眾養生網

蔬菜是很常見的食物,這類食物含有的維生素較多,而且這類食物在吃的時候,也是可以放心選擇,對人體健康沒有任何傷害,蔬菜的種類很多,例如黃瓜、生菜、冬瓜、番茄,都是很常見的蔬菜,它們在制作上,都是有著自己的方法,同時他們也具有減肥功效,那廣東菜心的做法如何呢?

對廣東菜心的做法怎么樣呢,也是很多人不太了解的,它的制作方法也是有著獨特的方式,所以對它的制作方法,都是要先進行了解,使得能夠順利的進行制作。

廣東菜心的做法:

材料:萵苣一根,生抽3大匙,白糖1.5大匙,水1大匙,八角一個,干辣椒1個,鹽少許

做法:

1.萵苣去外皮后切3.5公分的段,并切條,用鹽搓勻腌上20分鐘。

2.小鍋中倒入所有調料,燒開,小火再略微煮5分鐘。

3.將腌軟的萵苣倒去鹽水,并用純凈水洗干凈鹽分,瀝干水后,再倒入步驟2中的料汁拌勻腌上2個小時后食用。

小訣竅

1、萵苣腌的時間長點容易入味。不著急吃的話,可以提前一個晚上腌上。

2、萵苣要提前用鹽腌上剎水。

3、這款小菜的口味有點甜有點咸,配稀飯非常清爽,我十分喜歡。

通過以上介紹,對廣東菜心的做法都是有著很好了解,所以對這樣佳肴制作上,都是可以選擇以上方法,但要注意的是,對它制作的時候,在食材搭配上,盡量簡單些,這樣食材的時候,對調理身體腸道才會有幫助。

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