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辣白菜怎么做

作者:小龍  時(shí)間:2014-04-30 11:29:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在生活中,我們經(jīng)常吃辣白菜,類似辣白菜做的餡餅,或者說(shuō)辣白菜做的水餃,辣辣的白菜是非常好吃,但是我們會(huì)做得確實(shí)是不多,所以說(shuō),我們吃的辣白菜基本上都是在外面買的,方便快捷,所以即是會(huì)做的,也懶得自己做,就這樣會(huì)做辣白菜的越來(lái)越少了,所以,辣白菜到底怎么做。

辣白菜是韓國(guó)人的家常小菜,不但利口,而且對(duì)于正在減肥的朋友們還是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生菜,白菜里面的卡路里很低,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,古有白菜不如百菜之說(shuō)。下面就是辣白菜的做法:

腌菜配料:

白菜兩顆,辣椒,胡蘿卜,韭菜,姜,蔥,蒜,蘋果,梨,食鹽,

制作方法:

辣白菜

1、白菜洗凈,從底部切一刀,然后掰開(kāi),兩顆白菜分成四瓣;

2、把每片白菜葉子都抹鹽,腌兩個(gè)小時(shí)以上;

3、辣椒先用微火焙干,然后用食品加工機(jī)磨成細(xì)粉;

4、胡蘿卜切絲,姜、蔥、蒜切成末,蘋果和梨切小丁,韭菜切段;

5、將上述處理好的腌料加辣椒粉、鹽、魚露和少許糖拌勻腌一會(huì)(腌料腌好后,味道相互滲透,會(huì)出些湯水);

6、殺過(guò)水的白菜縮了好多,洗凈后控干水份;

7、然后用腌料抹在每一片白菜葉上,盡量都抹到;

8、裝入容器中,再將剩余的腌料也都倒入,然后蓋上,裹上保鮮膜,放入冰箱冷藏一個(gè)星期后,辣白菜即成。

看完做辣白菜的方法之后,我突然覺(jué)的,其實(shí)辣白菜的做法很簡(jiǎn)單。所以從衛(wèi)生角度來(lái)說(shuō),我們應(yīng)該自己做,自己做的畢竟干凈放心,也不出現(xiàn)添加防腐劑之類的問(wèn)題,隨著社會(huì)的發(fā)展,一個(gè)個(gè)食品安全事件的冒頭,我們應(yīng)該減少在外吃飯,買飯的次數(shù),所以說(shuō)我們應(yīng)該盡量自己動(dòng)手自己做。

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