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南瓜的做法

作者:小王  時間:2014-05-04 11:52:04  來源: 大眾養生網

南瓜是大家經常吃的一種瓜。特別是在農村的很多地方都有種植南瓜的習慣,春天一棵秧苗栽下去,用不了幾天,南瓜的秧蔓就會爬滿整個庭院,大大小小的南瓜很是喜人。南瓜從形狀上看有圓形的,圓圓的、紅紅的像一個漂亮的坐墩。有長形的,那種長形是頭粗、尾少細的那種。

南瓜的做法很多,在農村常吃的方法也有幾種,最簡單的就是蒸這吃,把南瓜洗干凈,切成大塊,像蒸饅頭一樣放在大鍋里蒸,蒸熟以后可以直接吃,也可以加上白糖作為調料,今天介紹一種好吃的南瓜做法。

1、糖醋南瓜丸

【用料】:南瓜、面粉各500克,精鹽白糖醋、淀粉、植物油各適量。

【做法】:將南瓜去皮、瓤,洗凈切塊,籠蒸熟后,取出,控水,加面粉、白糖、食鹽,揉成面團狀;鍋內放油,燒至七成熱,把南瓜擠成小圓球狀丸子入油中炸至金黃色時撈出;鍋內放入底油,倒入清水100毫升,加白糖和少許精鹽勾芡,淋人少許香醋倒入丸子調勻即可。

2、紫菜南瓜湯

【用料】:老南瓜100克,紫菜20克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油豬油、黃酒醋、味精、香油適量。

【做法】:先將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打入碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投入蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘后,將攪好的蛋液倒入鍋中,加入作料調勻即成。

南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,臺灣話稱為金瓜,南瓜的老家是北美洲。嫩果味甘適口,是夏秋季節的瓜菜之一。老瓜可以做湯、做丸子吃,所以有很多地方又稱為飯瓜。在西部國家南瓜常用來做成南瓜派,即南瓜甜餅。南瓜瓜子可以做零食。

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