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椒鹽魚下巴

作者:米老頭  時間:2014-05-17 16:37:31  來源: 大眾養(yǎng)生網

椒鹽魚下巴是一種很常見的美食,它也是粵菜中的一種,味道很鮮美,受到了很多人的美食,現在的人都是會享受的,特別是對于美食很敏感,有一些人會去不同的地方去尋找美食,以滿足自己的味覺享受,有的人還喜歡自己在家做一些好吃的,下面我們來學習一下椒鹽魚下巴的做法。

我們都是禁不住美食誘惑的,特別是那些很有名的食物,今天我們要介紹的一種美食就是椒鹽魚下巴,大家都吃過這道菜嗎,是不是聽起來都流口水了,下面我們先來學習椒鹽魚下巴的做法,讓我們在家輕松吃到那么美的食物。

正宗椒鹽魚下巴做法

主料:青魚800克

輔料:青蒜10克,冬筍25克,淀粉(蠶豆)5克

調料:香油5克,味精2克,黃酒15克,小蔥5克,醬油30克,姜2克,白砂糖15克,豬油(煉制)30克

青魚下巴甩水的特色:醇厚入味,肉質鮮嫩肥糯,鹵汁緊包。

制作:

1.青魚宰殺治凈,取其青魚尾巴的肉即青魚甩水放在盤子的中間,再取其臉頰部分和眼瞠地方的肉即青魚下巴放在兩邊;

2.再把筍片放在上面;

3.炒鍋置旺火上燒熱,用油滑鍋后,再下熟豬油,放入蔥段爆出香味,隨將青魚尾、下巴、筍片按原樣倒入鍋里,邊煎邊晃動炒鍋四五秒鐘,即烹入料酒,加蓋稍燜一下;

4.再放入姜末、醬油、白糖、肉清湯200毫升,燒開后,加蓋改用小火燒6分鐘左右;

5.待魚下巴呈現青灰色,魚眼珠發(fā)白凸出時,將炒鍋端回旺火上,加入味精,燒濃湯汁,用濕淀粉勾芡;

6.再從鍋的四邊淋入熟豬油,再晃動炒鍋,顛翻一下,接著淋入香油,出鍋;

7.按原樣排在盤中,上面撒上青蒜絲即成。

青魚下巴甩水的制作要訣:

1.青魚下巴

即青魚下顎,包括臉頰部分和眼瞠,這些地方的肉都很肥美;

2.青魚甩水

是青魚的尾巴,上面有油有肉,有肥有瘦,最適宜于冬季食用;

3.用濕淀粉勾芡時,要邊淋入濕淀粉邊晃動炒鍋,以防湯汁結塊。

小帖士-健康提示:

青魚具有豐富的蛋白質、脂肪和鈣、維生素等各種營養(yǎng)成分,亦具有食療的功效。

小帖士-食物相克:

青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白術、蒼術同食。

淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。

享受美食才是真正的享受生活,在吃的同時很多的事情都能夠先放一放,所有的壓力也都會消失,只有沉浸在眼前的美食中,今天我們介紹的椒鹽魚下巴,大家是不是都很想吃呢,那就自己多學習一下,試著去做,你一定會佩服自己的手藝。

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