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炒牛肉的做法

作者:米老頭  時間:2014-05-21 21:10:10  來源: 大眾養生網

牛肉是很多人最愛,牛肉的含有的脂肪、熱量都比較少,所以對牛肉吃的時候,也是可以放心選擇,不過在對牛肉制作的時候,也要掌握一些技巧,這樣吃的時候,對人體健康也是沒有任何損害,那炒牛肉的做法如何呢,很多人對炒牛肉的制作方式并不是很了解,它的制作也并不是很復雜。

在對牛肉制作的時候,方法選擇是很關鍵的,所以對炒牛肉的做法具體怎么樣,下面就詳細的介紹下,使得對這樣佳肴制作的時候,都知道該如何進行最佳。

炒牛肉的做法:

芹菜炒牛肉

材料

主料:黃牛肉、芹菜

配料:青紅、尖椒、蒜、姜

調料:生抽、淀粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油。

做法:

1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲幾下).牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應順紋切條,橫紋切片,將長纖維切斷;不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。

2、先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉。

3、如果有時間,可在拌肉時加些油,腌1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩了;如果沒有時間最少需要腌制15分鐘。我腌了2小時左右。

4、芹菜不易入味,所以事先用鹽腌制,這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高,所以除了部分老葉,應該盡量保留芹菜葉食用。

5、鍋里放食用油.燒到七成熱后放入牛肉。

6、當看到牛肉全部變色后立刻鏟起鍋。

7、鍋里留一部分油,炒香配料。

8、放入青紅辣子入鍋炒兩下(不要太長時間)

9、放入芹菜。

10、中火熱油,下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。

通過以上介紹,對炒牛肉的做法如何呢,按照以上方法進行制作,是一個最佳之選,不過要注意的是,在對這類食物制作的時候,食材的搭配也是很關鍵的,否則吃的時候,對人體各方面,都是沒有任何的幫助。

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