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醬油炒飯做法

作者:米老頭  時間:2014-05-22 00:01:36  來源: 大眾養生網

炒飯是很多人最愛,這樣的食物味道獨特,含有的營養元素也是比較豐富,而且在制作上,也是比較簡單,炒飯的種類比較多,在制作炒飯的時候,都是可以根據自己喜愛進行,這樣吃的時候,也利于人體健康發展,那醬油炒飯做法怎么樣呢,這樣的食物在制作上,也是有著很好方式。

很多對醬油炒飯做法并不是很了解,因此對它制作前,也是需要對它的制作方式,進行很好的認識,這樣制作的時候,才會知道如何做最佳,使得制作的時候能夠輕松些。

醬油炒飯做法:

材料:圓白菜、胡蘿卜、蔥、姜、蒜、雞蛋、生抽、老抽、米飯。

做法:

1、圓白菜切絲、胡蘿卜切小丁、蔥、姜、蒜切末備用;

2、鍋中油熱后,倒入打散的雞蛋,炒至蛋液凝固,盛出備用;

3、鍋中倒適量油,油熱后,放入蔥、姜炒出香味,放入胡蘿卜丁翻炒均勻,放入圓白菜絲翻炒均勻;

4、圓白菜炒至稍稍變軟,倒入適量生抽醬油調味,再倒入少許老抽調色,翻炒均勻;

5、倒入炒好的雞蛋翻炒均勻;

6、倒入隔夜的米飯翻炒均勻,放入蒜末炒出香味,加少許鹽調味即可。

小訣竅

1、胡蘿卜的搭配是為了使炒飯看起來顏色更豐富,同時也更有營養,不加也可;

2、圓白菜也可以用油菜、菜心等其他自己喜歡的青菜代替,風味略有不同;

3、炒青菜和米飯的時候要大火翻炒才好吃,炒的時候要迅速,防止粘鍋;

蒜末要多加一些,炒出香味,蒜香可以使這個醬油炒飯更美味!

通過以上介紹,對醬油炒飯做法也是有著一些認識,在制作的時候,都是可以按照以上方式進行,不過要注意的是,對它制作的時候,食材的選擇也是要合理,這樣吃的時候,才利于人體消化,對人體各方面都是有著很好的幫助。

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