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炸薯條的做法

作者:小王  時間:2014-05-22 20:10:35  來源: 大眾養生網

薯條是很多人喜愛吃的,這樣的零食味道獨特,而且在吃的時候,對人體健康也是沒有任何損害,不過要注意的是,在對薯條吃的時候,也是要適量,這類食物脂肪、熱量比較高,對女性來講不能吃的太多,否則很容易造成身體肥胖,那炸薯條的做法如何呢,是很多人不太了解的。

很多人對薯條在制作上,都不知道該選擇什么樣的方法,那炸薯條的做法如何呢,這類食物在制作上,也是有著很好的方式,因此對它制作的時候,都是要正確進行。

炸薯條的做法:

材料:土豆,2個玉米,油,精鹽,番茄醬

做法:

1、將土豆去皮,洗凈。

2、將土豆切成比手指細的條。

3、將土豆放入水中泡一會,防氧化。

4、放入鍋中煮熟。

5、稍熟后,不要熟透,放在蓋簾上晾涼。然后放入冰箱冷凍,以后可以隨吃隨取。

6、要吃的時候,取出土豆條,放入6成熱的油鍋炸。

7、炸至金黃,可用手指掐斷即可,然后撈出控抽。

生炸薯條

材料:薯仔1斤(約600克),鹽適量

做法:

1、薯仔(馬鈴薯)去皮,洗凈后橫切成條狀,浸鹽水中片刻,撈起放入滾水中沖洗,隨即撈起瀝干水分。

2、熱鍋燒熱油,將薯條用小火炸約5分鐘撈起,將油燒至冒煙,把薯條放入再炸成金黃色,撈起,撒上少許鹽,上碟蘸茄汁即可。

小訣竅

1、薯仔切條后,要立刻浸于鹽水中才不會氧化變色。

2、薯仔炸第一次時用小火,再炸時用猛火,食起來既香脆,也不嫌油多。

3、也可把薯仔切成片狀炸吃。

通過以上介紹,對炸薯條的做法也是有著很好的了解,因此對這樣食物制作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,對這類食物吃的時候,也是要適量選擇,不宜吃的太多,否則對自身健康,是沒有任何好處的。

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