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洋菇的做法主要有哪些

作者:小翼  時間:2014-06-23 10:13:13  來源: 大眾養生網

菌類在近幾年逐漸的走上了人們的餐桌,菌類富含豐富的營養物質,能夠為人體提供能量,受到了人們的歡迎。洋菇就是菌類的一種,富含豐富的維生素以及鍺元素,能夠促進身體對于鈣質的吸收,增強身體的抵抗力。我們可以根據自己的口味對于洋菇進行在加工,那么,洋菇的做法主要有哪些?

洋菇不容易保鮮,很快就會泛黃,很多的商家為了保持洋菇的色澤會添加一些增白劑,雖然這可以保持洋菇的嫩白,但是對身體不利,我們在挑選的時候需要選表層黯淡一些的,哪些特別明亮的需要避免。

洋菇的做法主要有哪些?

洋菇芥菜材料:洋菇1兩,芥菜半斤,紅蘿卜1小塊,鹽少許,味素少許

做法:1、將芥菜、洋菇燙水后撈起。2、洋菇去蒂、紅蘿卜切片。3、油鍋燒熱,將芥菜、紅蘿卜下鍋拌炒至熟。4、再加入洋菇、鹽、味素拌炒均勻,即可盛盤供食。

奶油洋菇濃湯材料:香蒜奶油150公克,洋菇10粒,洋蔥1/4顆,面粉100公克,雞高湯1罐,鮮奶油200公克,鹽適量,雞精粉適量,胡椒粉少許

做法:洋菇切片后汆燙至熟,撈起瀝干水份備用。洋蔥切絲備用。熱鍋,將香蒜奶油熔化,加入洋蔥絲炒香,再將洋蔥絲取出不用,用小火炒香面粉,再放入雞高湯及鮮奶油煮開,最后放入洋菇片,并用鹽、雞精粉、胡椒粉調味,即可上桌食用。

以上的內容就是對于洋菇的做法主要有哪些的介紹,洋菇的做法有很多,可以用來做湯、做菜還可以用于燉菜的配料,我們在生活中可以根據自己的口味進行菜品的搭配,科學吃洋菇,享受美味與保持健康同時進行。

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