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金絲魚的做法

作者:小翼  時間:2014-06-27 16:37:25  來源: 大眾養生網

金絲魚的繁殖能力一般,而且它對生存的環境要求也是特別的低,基本上水里面的溫度在25攝氏度左右的時候都能夠保證金絲魚能夠活下去。金絲魚做成菜肴的話它的肉也是非常的鮮美的,咬起來的時候入口即化,口感非常的好,所以受到很多人的喜愛,經常會被做成菜肴放到飯桌上。

金絲魚它的營養價值是非常高的,它的蛋白質含量豐富,而且含有的脂肪不是很高,所以對于一些要減肥的人士來說,是一款可以考慮的菜肴。

薄荷金絲魚的做法:

步驟1:金絲魚去頭,去鱗,弄干凈內臟,加姜酒、鹽腌制十分鐘。

步驟2:薄荷葉切成細絲,取一個小碗,放蒜蓉、姜蓉、薄葉絲、少許醬油、蠔油、胡椒粉、色拉油調成一個魚料。

步驟3:腌好的金絲魚入煎鍋內煎透,倒入小碗中的魚料,小火燜至入味,即可出鍋,最后放幾片薄荷葉裝飾。

香煎金絲魚的做法:

步驟1:在碟子里放入適量的生粉,金絲魚去除內臟(這一步買魚的時候可以請魚販幫你代勞),洗凈將魚在生粉里正反面粘上均勻的一層生粉,蔥切成蔥花備用。

步驟2:不粘平底鍋放入適量的油,放入金絲魚小火慢煎。

步驟3:煎至一面金黃,小心翻面,再繼續煎另外一面。

步驟4:煎至兩面金黃時取出放一邊備用。

步驟5:鍋內放入適量的油,放入姜絲爆香。

步驟6:放入煎好的金絲魚,加入一點水和適量的生抽。

步驟7:燒沸后調小火,加上鍋蓋,燜3分鐘。

步驟8:待湯汁收濃時放入一點香蔥粒,即可取出裝盤。

金絲魚的做法有很多種,蒸煮炸,這些完全都是根據個人的口味烹飪的,但是需要注意的是,在做金絲魚的時候一定要把金絲魚清洗干凈,這樣子人吃下去才不容易得腸胃病。一個人每日攝取的營養一定要平衡,不能偏食挑食。

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