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尖椒豆皮的做法

作者:小王  時間:2014-07-02 12:56:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

尖椒豆皮是一道非常家常的菜,我們是可以在家里自己制作出尖椒豆皮來的,尖椒豆皮的做法其實非常的簡單,用的材料也只有幾樣而已,但是尖椒豆皮的功效卻是很強大的,因為尖椒里面富含維生素而我們知道豆腐皮是做素菜的好材料,而且豆皮有豐富的蛋白質(zhì)。

尖椒豆皮的做法有多種,但是我們?nèi)菀撞僮鞯囊话阌袃芍芗饨范蛊さ淖龇ǎ挛奈覀儗⒔榻B尖椒豆皮的兩種簡單的做法,相信大家一看就能學(xué)會,然后自己也做一道養(yǎng)生而且有營養(yǎng)的尖椒豆皮吧。

尖椒豆皮的做法

豆腐皮300克,尖椒100克,蔥花、鹽、味精、蠔油、醬油、花椒油、干椒絲各適量。

做法一

1、將豆腐皮切條,尖椒切條。

2、鍋燒開水,將豆腐皮焯一下。

3、鍋燒熱油,下蔥花、干椒絲略炒,放入豆腐皮,加蠔油、醬油、味精等調(diào)料炒勻,淋花椒油,出鍋即成。

特點

咸鮮適中。

做法二

1.尖椒洗凈,去籽,切成菱形狀;豆腐皮切成一公分寬的長條狀;蒜切片,蔥切末,備用。

2.鍋內(nèi)放適量油,油熱后,放蔥蒜爆香,然后先放入豆腐皮稍翻炒,再放入尖椒,翻炒。加入適量鹽。

3.翻炒過程中,鍋底變干就放少許清水,保持鍋底可以看見少量湯汁的程度即可,不需加過多的水。

此間準(zhǔn)備水淀粉,在水淀粉中加入一點點醬油,備用。

4.翻炒至尖椒稍稍變軟入味,即可加準(zhǔn)備好的水淀粉、味精,出鍋。

上文我們介紹了什么是尖椒豆皮,我們知道尖椒豆皮的營養(yǎng)價值非常的高,里面含有豐富的蛋白質(zhì)和我們?nèi)梭w需要的維生素,尖椒豆皮的做法上文介紹了兩種,我們可以按照教程自己制作出一道精美的尖椒豆皮來。

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