米飯是我們每天必須吃的主食，我們每天都是用米飯來(lái)作為主要的身體能量的供給。大米有補(bǔ)中和益氣的作用，而且還能健脾和養(yǎng)胃，白米飯的做法其實(shí)有很多種，不是單一的，我們要掌握一下白米飯的做法大全，就懂得以后自己在家做飯也可以有若干種的變化了。
米飯的里賣難道主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)和氨基酸含量也是非常豐富的，而且容易被人體消化和吸收。白米飯的做法多種多樣，米飯我們可以直接蒸飯，也可以作為炒飯。
1.材料
米飯，紅豆餡，雞蛋，黃瓜，胡蘿卜，韓式辣醬，海苔，壽司簾。
2.雞蛋打散，備用。
3.平底鍋里放入油，燒熱。把雞蛋液倒入，均勻的攤成雞蛋皮。
4.把胡蘿卜，黃瓜和雞蛋皮切成絲備用。
5.把紅豆餡拌入米飯，我用了一半紅豆餡，一半的白米飯。
6.拿出一張海苔，鋪在壽司簾上。
7.把米飯鋪在海苔上。
8.放上韓式辣醬和胡蘿卜黃瓜雞蛋絲。
9.用壽司簾卷起，來(lái)回卷幾次捏緊。
10.用刀切成小塊，裝盤即可。上文我們介紹了什么是米飯，相信大家肯定認(rèn)識(shí)我們每天必吃的米飯，白米飯的做法有很多種，我們可以弄成米團(tuán)，也可以同蔬菜把米飯包起來(lái)，還可以做成炒飯，上文還專門介紹了紫菜包飯的做法，大家可以學(xué)習(xí)一下。
