魚是我們生活中經(jīng)常見到的水生動(dòng)物，我們也經(jīng)常吃到各種魚類的肉制品，那么，紅鱒魚是什么魚呢?紅鱒魚屬于鮭科魚類，是一種非常喜歡跳躍的魚類，所以，有釣魚經(jīng)驗(yàn)的人肯定知道紅鱒魚上鉤后喜歡激烈拼搏。紅鱒魚最先產(chǎn)于北美地區(qū)，后來逐漸被引殖到很多國家。

紅鱒魚喜歡棲息在急流和湖泊當(dāng)中，是一種顏色非常鮮艷的魚，而且外表上面有很多黑色的小斑，在它身體的一遍有一條像彩虹一樣的紅色帶狀，所以，紅鱒魚也因此得名“虹鱒”。

虹鱒魚屬冷水性魚類，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮爽，富含人體所需的氨基酸和微量元素，并具有化栓去血垢的碳烯酸。食用虹鱒魚，已經(jīng)成為北京郊區(qū)旅游區(qū)的一大靚點(diǎn).紅鱒魚怎么做呢?

烤紅鱒魚的做法：

1.將收拾好的魚腹部片開，背部不片開，用姜片、白酒、胡椒粉、鹽腌漬10分鐘。

2.西藍(lán)花掰成小朵，菜花掰成小朵，辣椒切圈、蔥切末。

3.白綠菜花焯水(水中加少量的油、鹽，使焯出的菜花顏色鮮艷)。

4.烤盤下刷油，將腌好的魚擺在烤盤上撒辣椒粉、孜然。

5.將烤盤放入已經(jīng)預(yù)熱200度的烤箱內(nèi)，上下火烤10-15分鐘。

6.將鍋內(nèi)放油煸香蔥姜蒜泡辣椒醬放入焯好的白綠菜花加少許生抽、鹽、白糖、雞精調(diào)味翻炒均勻。

7.全部倒在從烤箱里取出的魚盤中。

將魚再入烤箱烤5分鐘，讓菜的味道沁入到魚中，魚的味道進(jìn)入菜中，即可趁熱上桌。

上面介紹的這道烤虹鱒魚的做法很簡單，但是制作出來的紅鱒魚確實(shí)是非常的好吃，喜歡吃魚肉的親們不妨來試一試制作一下這道烤虹鱒魚。另外，紅鱒魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常吃對身體健康有很大的好處，尤其是對于三高人群來說。