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雞雜怎么做好吃

作者:小翼  時間:2014-07-03 15:40:39  來源: 大眾養生網

雞雜的意思就是雞雜碎的統稱,雞雜包括雞心還有雞肝以及雞腸和雞胗等,雞雜鮮美可口,雞雜含有很多我們人體需要的營養。從養生的角度,我們認為雞雜有利于我們的消化系統,能起到健脾胃的功效,雞雜煲湯能起到美容養顏的好處,所以雞雜怎么做好吃需要我們好好探討。

雞雜怎么做好吃呢,我們知道雞雜的做法非常多,所以怎么吃是需要根據不同的愛好和養生需求來決定的。雞雜我們有許多不同的吃法,下面我們介紹四種比較傳統的吃法,相信大家可以自己做做。

做法一:

材料:雞雜(心、肝、肺、腸等)200克,豆瓣醬1湯匙,泡椒3棵,料酒1湯匙,香芹1棵,植物油2湯匙,鹽2茶匙,醬油1湯匙,味精1茶匙,姜1小塊,切絲,大蒜3瓣

做法:

1.用清水將雞雜的心、肝、肺沖洗3-4遍即可;腸需要用刀劃破,抹上鹽不加水干搓,再沖洗,反復3次以上。雞雜要切細碎一些,保持1厘米的長度,更易入味。

2.泡椒、姜切細絲,大蒜切片;香芹摘葉洗凈,切0.5厘米的短節備用。

3.用料酒、豆瓣醬、醬油、1茶匙鹽、泡椒、大蒜、姜絲將雞雜在碗中拌勻;腌20分鐘。

4.炒鍋置于大火上,倒植物油熱至9成下雞雜,快炒3-5分鐘,下香芹和味精調味再炒1分鐘即可裝盤上桌。

做法二:

材料:雞雜,洋蔥,青紅椒,耗油,糖,鹽,雞精

做法:

1.雞雜用活水沖洗至水澄清

2.洋蔥切塊,青紅椒切丁,用刀刮去雞雜上的油脂切薄片

3.把鍋燒熱倒入油投入雞雜翻炒至雞肫兩面變色此時雞肫8分成熟盛出備用

4.鍋洗凈倒油燒熱后下洋蔥煸炒

5.洋蔥稍微變軟即放入青紅椒丁炒香

6.當青紅椒一變軟就倒入雞雜進行翻炒

7.加入少許白糖提鮮,炒均勻后

8.依個人口味倒入耗油翻炒均勻,加入鹽最后調入雞精即可出鍋[2]

做法三:

材料:雞雜(約400克),芹菜:200克,大蔥:2棵,大蒜:10克,姜:5克,干紅辣椒:5克,蒜茸剁辣椒:10克,鹽:1茶匙,雞精:少許,料酒:10克,生抽:5克,油:50克,水:300克

做法:

1.把雞雜洗凈切好待用,芹菜,大蔥洗凈切成1cm的小段待用,大蒜,姜干紅辣椒切碎.

2.取一煮鍋放入150克水大火燒開,放入芹菜氽燙30秒撈出瀝干水分待用,倒掉鍋內的水再加入150克水燒開放入雞雜氽燙1分鐘撈出用清水沖洗一下瀝干水分待用.

3.炒鍋加入油大火燒至5成熱時放入蒜末,姜末,干紅辣椒煸炒出香味后轉猛火倒入雞雜一同煸炒隨后調入料酒,生抽翻炒約2分鐘加入芹菜翻炒一下,放入蒜茸剁辣椒翻炒均勻,調入鹽1/2茶匙,雞精放入大蔥段翻炒均勻即可.

做法四:

材料:雞雜碎,泡椒,泡姜,蔥,油,老抽,料酒

做法:

1.雞雜洗凈切片,焯水備用。

2.鍋燒油7層熟,倒入雞雜同時烹入料酒,翻炒2分鐘撈起,瀝干油分。

3.鍋底留油燒熱,下泡姜、泡椒爆香,再倒入雞雜,少許老抽,雞精炒勻,最后放些蔥段,即可出鍋了。

上文介紹了什么是雞雜,其實雞雜就是雞的雜碎,包括雞心雞肝和雞腸還有雞胗等,雞雜味道鮮美,有豐富的營養,適合我們大多數人食用,上文針對雞雜怎么做好吃的問題,給出了四種不同的雞雜制作方法,希望能拋磚引玉,讓大家也嘗試下雞雜做菜的方法。

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