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豆豉魚拌苦菊

作者:香米  時間:2014-07-05 21:47:18  來源: 大眾養生網

苦菊是我們生活中一種常見的涼拌菜,因為清爽上口受到了人們的喜愛。苦菊在生活中的食用方法有很多,我們可以用來做涼菜,豆豉魚拌苦菊就是一道特色菜。該菜品不僅僅十分的美味,還具有一定的藥用的價值,能夠起到強熱解毒的作用,對于肝炎和腎炎也有一定的預防的作用。那么,豆豉魚拌苦菊好不好?

豆豉魚拌苦菊細嫩鮮香,豆豉味濃,在加上苦菊的清淡,相得益彰,讓人食之不忘。豆豉魚最佳的魚類是青魚,該魚肉厚且嫩,味鮮美,含有豐富的硒、碘等微量元,能夠為人體提供能量。

豆豉魚拌苦菊做法:

將青魚宰殺治凈,片取凈魚肉剁成4厘米長、3厘米寬的魚塊,放入缽內苦菊清洗干凈放進去;魚肉內加入精鹽、黃酒、蔥段、姜片一起拌勻,腌制2小時入味;干豆鼓放入碗內加入溫水,泡約半小時,揀去雜質洗凈;洗凈的豆豉放上干辣椒粒,入籠以旺火蒸1小時取出待用;炒鍋置旺火上,下入花生油燒至七、八成熱時,投入腌制好的魚塊炸至金黃色撈出瀝油;將蔥段、姜片入鍋中稍煸,投入魚塊,加雞湯200毫升、白糖、精鹽和豆豉一起燒;等燒沸后,改用小火至魚塊軟糯,汁濃時加入味精,香醋、淋上香油起鍋裝盤即成。

豆豉魚以五香干豆豉作配料,以辣椒、黃酒、姜粉等調料烹制而成,色澤棕紅,細嫩鮮香,豆豉味濃,咸鮮適口,佐酒助餐均宜。是湖北省漢族傳統名菜之一。苦菊一般是夏季常見的蔬菜,因其味感甘中略帶苦,且有清熱解暑之功效所以在夏季是很受歡迎的菜蔬。

以上的內容就是對于豆豉魚拌苦菊的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。我們在生活中可以制作各種小菜,讓我們的生活更加的豐富多彩。豆豉魚拌苦菊的制作方法有很多,我們還可以根據自己的喜好適當的添加輔助材料,更加的適合自己的口味。

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