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怎樣做咸菜

作者:小翼  時間:2014-07-07 19:47:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

咸菜可以說是老百姓生活當(dāng)中絕對不能夠缺少的一種食物,因為作為腌制的食物,一直都是人們下飯的最佳營養(yǎng)美味,尤其是在出現(xiàn)食欲不振的時候,吃一點咸菜,幫助消化還有提高食欲,那么腌制的咸菜需要注意哪些問題還有方法呢?下面我們就詳細(xì)來了解一下咸菜的制作方法。

其實咸菜魚有很多的品種,有的是大白菜腌制的,而有的則是蘿卜腌制的,但是不管怎么樣,它都可以幫助我們更好的提高我們的食欲,在炎熱的夏天,也是絕對不能夠缺少的下飯菜。

近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn),腌菜如果不注意方法,很容易使菜中產(chǎn)生有毒物質(zhì),甚至致癌物質(zhì)。為了保證腌菜的衛(wèi)生,必須做到以下幾點:

1).要選擇新鮮的蔬菜,去掉爛葉、黃葉,洗凈晾干后再腌。

2).食鹽要放足,每100斤菜(蘿卜、雪里蕻等)加鹽10—12斤,鹽量不足起不到防腐作用。

3).腌菜時間一般為20天左右,并要加蓋密封,如果有腐爛,千萬不要食用。

4).腌菜時加點醋,既可以調(diào)味,又能殺菌,還可以降低亞硝酸鹽的含量。

5).腌雪里蕻每100斤可以放0.3斤花椒。

雖然說腌制咸菜不需要準(zhǔn)備更多的材料,最重要的就是鹽的一個使用量,因為對我們來說,想要更加長久的儲存食物,腌制的東西就是最好的,如果鹽的使用量過多的話,那么就會出現(xiàn)太咸的情況,所以說在制作的時候這些問題要注意。

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