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蝦丸炒菜花的做法

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-08 19:51:54  來源: 大眾養生網

大家對于蝦丸這個詞應該是再熟悉不過的了吧,蝦類是營養價值極高的,蝦類中含有豐富的蛋白質、鈣等營養元素,那么蝦丸里的營養也是不容小覷的。蝦丸主要是一種蝦和魚等制作的食物,還有豐富的鉀磷等等礦物質營養元素,老少皆宜。蝦丸的吃法有很多,可以炒蝦仁也可以放在湯里增加美味營養。

上面說到了蝦人的吃法,那么大家對于花菜應該也不是很陌生吧?花菜是一種含有豐富的維生素B和維生素C等等營養的一種食物,深受到大家的喜愛。那么有道菜叫做蝦丸炒菜花,不知道大家有沒有聽說過呢?那么接下來我就來告訴大家蝦丸炒菜花的做法吧。

食材:

主料:

花菜300g蝦球200g

輔料:

步驟:

1、新鮮花菜一棵

2、桂冠蝦球展示下

3、花菜去根,掰成一瓣瓣

4、水燒開

5、放入花菜煮煮

6、放入蝦球,煮煮,放點鹽

7、花菜蝦球湯做好了

看了上面的文章想必對于蝦丸炒菜花的做法已經基本掌握了吧?是不是很簡單呢?大家應該都在躍躍欲試吧?蝦丸是一種老少皆宜的食物,簡簡單單卻又不缺乏營養,對于一些身體虛弱的人更是應該多吃一些。大家還在猶豫什么,快去動手吧,親自烹飪美食吧。

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