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紅棗養肝湯

作者:大米  時間:2014-07-08 20:44:32  來源: 大眾養生網

紅棗大家再熟悉,不過了尤其是對于女性來說,紅棗可以幫助女性補血養顏,一直貧血的女性,紅棗養生湯,其實是再好不過的事情了,而且還不會存在任何的副作用,紅棗養肝湯是平時生活中很多人都會做的一道菜,那么下面我們就去看看怎么樣去制作營養美味的紅棗養肝湯。

中國人比較講究以形補形。而紅棗比較鮮紅的外表,一直以來都被作為女性補血的重要食物,不管是生吃或者是熬制湯汁的時候放入紅棗,都可以更好地釋放出它的營養價值,從而為我們的健康服務。

原料:

紅棗7顆,紅糖適量,水300毫升

做法:

1.將紅棗劃開數條紋路,放入碗中用開水沖泡,加蓋2小時以上。夏天需要放在冰箱中。

2.將浸泡著紅棗的碗放入鍋中,隔水蒸30分鐘。

3.將紅棗挑出,只取湯飲用,注意每天不超過250毫升。

提醒:棗性溫,過食容易上火。

回答

吃富含維c的西紅柿、柑橘;雞蛋,但不能超過三個;奶制品;綠色食品等。

上面就是關于紅棗養肝湯的一些技巧而制作方法,紅棗的營養價值很高,但是我們并不提倡每天吃太多,因為過量地食用也會容易出現上火的可能,所以在生活當中大家還是需要注意,紅棗不能過量。

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