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自制番茄沙司

作者:香米  時間:2014-07-09 00:26:49  來源: 大眾養生網

說起番茄沙司,有很多朋友都很容易將其和番茄醬相混淆,雖然這兩者有著很多的相似之處,但是卻有很大的區別,其實番茄沙司是在番茄醬的基礎上,加入了糖以及食鹽等其他的調料,而且番茄沙司是炒熟之后的,所以可以用來直接調味,而番茄醬一般都是才炒菜的時候才會用到的。

知道了番茄沙司和番茄醬的區別,既然番茄醬我們可以自己做,那么番茄沙司一樣可以自己做,不但保證了番茄沙司的營養成分,而且保證是不調價其他的化學成分的。而自制番茄沙司的方法如下:

自制番茄沙司

家庭自制番茄沙司——很簡單

原料:番茄醬、白醋、白糖、淀粉(可選)

方法:

1、在微波爐專用容器內,放入番茄醬、白醋和白糖,比例為2

1

2、將淀粉一小勺用水制成水淀粉(濃度自己掌握,如希望沙司很稠就濃些,否則就稀些,也可不用);

3、攪拌均勻,加蓋,放入微波爐里高火加熱,至番茄醬熟了,取出即可。

注:番茄醬、白醋和白糖的比例也可以靈活掌握,如喜歡甜可多加糖,喜歡酸就多加一點兒醋,攪拌后可以用舌尖嘗一嘗。另外,如果不用番茄醬,可以用鮮西紅柿去皮和籽,制成泥醬,更加環保,沒有防腐劑,更適合孩子食用。

番茄沙司是番茄果肉加糖、食鹽在色拉油里和大蒜等調味料一起燴炒調制而成的。番茄沙司一般包含番茄果肉泥,番茄丁,菜椒(紅色,黃色,綠色),番茄籽。以大蒜、牛至、羅勒、洋蔥、辣椒粉、橄欖油等為調味輔料。

學會了自制番茄沙司的做法,如果說您比較喜歡吃的話不妨嘗試一下,而且番茄本身含有豐富的營養價值,做成番茄沙司之后,更是濃縮了它的營養,讓您可以好好的補充身體所需要的維生素C,讓自己的肌膚變更更好,更加漂亮。

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