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蛋炒餅的做法

作者:小雨  時間:2014-07-11 10:51:33  來源: 大眾養生網

蛋炒餅也是人們會經常吃到的地方食物,雞蛋的營養,春餅的香脆,兩者的結合就行成了飯桌上一道美味的下飯菜,很多時候我們在生活中看到的最普通平常的食材,其實搭配起來就不僅味道會發生很大的變化,營養逼近價值也會增大,所以現在就來了解一下蛋炒餅的制作方法。

因為雞蛋一直都是大家公認的營養健康食物,而且可以以不同的形式是食用,豐富的蛋白質還有營養物質,是保健我們身體健康,補充營養的關鍵。而蛋炒餅則是比較獨特的美味搭配。

荷包蛋手抓餅西蘭花卷心菜半粒洋蔥

1.鍋中放油燒熱,家常的也不管多少成熱了,看差不多就放洋蔥絲進去炒香

2.然后放卷心菜絲,炒幾下

3.然后放餅絲炒,炒幾下more

4.把事先攤好晾到適當溫度可以下手切的荷包蛋切成條,入鍋炒too

5.西蘭花是昨天已經淖好的,這時放,要是生的,就最開始就放

6.然后就翻啊翻,炒啊炒,別放水,菜里的水分足夠了,不會糊掉。曾經看過一篇博說炒好炒餅的最重要的密決就是別放水,我記住了

7.差不多看菜都熟了,就放鹽、雞精、胡椒粉調味,拌勻,就大功告成啦

可能對于這樣的食物,很多人在生活中我應該不會自己去制作,但是在一些地方,蛋炒餅則是被作為一道美味的家常菜,不僅僅制作方便,而且又營養健康,所以說蛋炒餅絕對是值得你去學習的一道美食。

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