我們?cè)谌粘＝?jīng)常食用一些蔬菜，但是很多人都沒(méi)有關(guān)注到蔬菜里面含有哪些成分，就比如芹菜來(lái)說(shuō)對(duì)于我們身體的益處是非常多的，它是一種能夠幫助我們預(yù)防日常常見(jiàn)的高血壓和心腦血疾病。這些疾病可能很多人沒(méi)有想到怎么預(yù)防，芹菜炒香干是我們?cè)谌粘Ｒ粋€(gè)不錯(cuò)的選擇。

作為一種常見(jiàn)的蔬菜，它具有輔助治療疾病的功效，我們?cè)谌粘?yīng)該很好的利用起來(lái)，對(duì)于審議的好處是非常多的。首先我們應(yīng)該清潔芹菜的葉子，香干盡量的切絲能夠充分融入芹菜的香氣。

一種家常菜小炒，芹菜的功效芹菜是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。

做法1

1將芹菜的葉子摘去，將根部切掉清洗干凈后切成寸長(zhǎng)的段;

2香干先橫批切成兩半的片，再改刀成絲;

3熱鍋入油，待油溫時(shí)倒入香干炒出香味;

4倒入芹菜，翻炒幾下之后，調(diào)入鹽和糖，炒勻后大火10秒鐘即可。

做法2

1將芹菜的葉子摘去，將根部切掉清洗干凈后拍打切成寸長(zhǎng)的段;

2香干直接切成絲;

3放入一定的油，燒至4熱，將香干放入進(jìn)行油浸;

4可口芹菜炒香干

熱鍋入油，倒入芹菜，翻炒幾下之后，調(diào)入鹽和糖，炒勻后大火10秒鐘放入香干即可。

如果不是深入的了解，相信沒(méi)有人會(huì)發(fā)現(xiàn)芹菜能夠有這些預(yù)防疾病的輔助治療的功效。所以我們只有通過(guò)飲食的搭配才能夠很好的預(yù)防疾病，上述的這些做法能夠很好的幫助我們?nèi)绾巫龊靡坏烂牢兜那鄄耍鄄说南銡饽軌蜃屛覀兊氖秤笤觥?/p>