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怎樣煮皮蛋瘦肉粥

作者:小白  時間:2014-07-11 17:26:17  來源: 大眾養生網

皮蛋瘦肉粥的大名相信大家都是聽過的,皮蛋瘦肉粥可是廣東非常有名的一道粥,廣東菜我們叫做粵菜,粵菜可是全國八大菜系之一,而煲粥正式粵菜的一個經典項目,所以想要了解粵菜和廣東,我們必須懂得這道美味的皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥的具體做法應該怎樣呢,我們看看下文。

皮蛋瘦肉粥的做法有多種,皮蛋瘦肉粥是非常受到人們的歡迎,皮蛋瘦肉粥的主要食材是皮蛋和豬瘦肉,當然還有大米。皮蛋瘦肉粥不但美味可口,而且還有下火的功效,所以皮蛋瘦肉粥也被我們叫做是下火粥。

做法一

食材準備

原料:大米150克,皮蛋2個,豬瘦肉225克,油條1根,香蔥1棵,生姜少許,香菜1棵。

調料:食用油200克(實耗10克),香油少許,胡椒粉少許,精鹽4小匙,味精1小匙。

操作步驟:

1、皮蛋剝殼,每個切成等量的8瓣備用。

2、大米洗凈拌入少量油。

3、生姜洗凈切絲,香蔥洗凈切成蔥花,香菜切末。

4、豬瘦肉洗凈瀝干水,用3小匙精鹽腌3小時至入味,再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切片。

5、將油條切小段,放入熱油鍋中,以小火炸約30秒至酥脆后,撈起瀝油。

6、將米放入粥鍋,加水煮開,轉中火煮約30分鐘。

7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜絲及其余調味料一起煮開后,再繼續煮幾分鐘即熄火,食用前加入油條及香菜、蔥花、胡椒粉即可。

提示:

一定要先用鹽把瘦肉腌制一會。

做法二

食材準備

原料:皮蛋2個,豬瘦肉(切成絲或攪成肉碎)200克。

輔料:米50-100克,姜絲、蔥末、油菜、枸杞。

調料:鹽、雞精、料酒、白胡椒粉、色拉油、淀粉。

操作步驟:

1、米洗好,放入砂鍋,用少許色拉油腌制10來分鐘后,放滿鍋水煮。

2、皮蛋用棉線勒成丁,肉絲用淀粉漿好備用。

3、粥煮得粘稠了,放入漿好的肉絲和皮蛋丁,攪拌均勻,煮10分鐘后加蔥末、姜絲、枸杞。

4、小火再煮2分鐘,加適量雞精,鹽攪勻起鍋。

5、吃的時候根據各人口味,加油菜、白胡椒粉調味。

上文我們介紹了什么是皮蛋瘦肉粥,我們知道皮蛋瘦肉粥可是粵菜的經典,皮蛋瘦肉粥有很好的營養和功效,我們知道皮蛋瘦肉粥可以起到養生的好處,平時吃皮蛋瘦肉粥可以下火,所以皮蛋瘦肉粥也叫做下火粥。

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