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紅燒素雞的做法

作者:玉米  時間:2014-07-12 13:03:14  來源: 大眾養生網

對于素雞,大家還是非常熟悉的,因為在我們的日常生活中是經常可以吃到素雞的。同時素雞的做法也有很多,紅燒素雞就是其中一個比較有名的做法,那么,紅燒素雞的做法是什么呢》對于這個問題,很多人都是知道的,而且一般不同的人關于紅燒素雞的做法都是不一樣的,因為每個人的手法和口味都是不同的。

紅燒素雞是關于素雞的一種做法,也是很多人非常喜歡的一種做法。素雞的吃法有很多,很多人經常為了省事,一般就是把買回來的熟的素雞切好放點醬料就直接吃了,這也是可以的,但是沒有紅燒素雞入味。下面就來說說紅燒素雞的做法。

素雞是一種漢族豆制食品,屬閩菜系,是一道福建風味素菜。以素仿葷,口感與味道與原肉難以分辨,風味獨特,以豆腐皮作主料,卷成圓棍形,捆緊煮熟,切片過油,加調料炒制而成的佳肴。也可做成魚形、蝦形等其他形狀。

素雞的營養價值如下:

1.素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;

2.素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;

紅燒素雞的做法:

主料:素雞250g

輔料:油適量、鹽適量、醬油適量、糖適量、茴香適量

步驟

1.將素雞卷切成塊洗凈備用

2.煎鍋里放油燒至7成熱

3.將素雞放入鍋里兩面翻煎

4.煎至金黃色即可,盛出放入炒鍋

5.放入醬油,鹽、糖、姜、茴香和水,大火燒開,換文火慢燉15分鐘

6.湯汁收至一半,就可以關火了

7.出鍋裝盤了

小貼士

素雞要煎到位,煎至兩面金黃

要做好紅燒素雞這道菜還是有很多注意點的,就比如:煎素雞的時候要兩面都煎等等。有了上面介紹的紅燒素雞的做法,那些不會做的人以后就可以不用再吃冷切的素雞了,紅燒素雞的口感和嚼勁都要比冷切的素雞要好很多,而且素雞的營養價值高,對于大家的身體還是有很多好處的.

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