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紅燒秋刀魚的做法

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-14 12:22:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

相信大家在生活中都吃過秋刀魚這種魚類吧,它的形狀是比較扁長(zhǎng)的,而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,所以在我們的生活中很多家庭都會(huì)購買秋刀魚回去制作。然而,秋刀魚的制作方法有很多種,主要有紅燒秋刀魚、清蒸秋刀魚、炸秋刀魚等,關(guān)鍵就要看大家在平時(shí)喜歡吃什么味道的秋刀魚做法了吧。

紅燒秋刀魚的制作方法跟我們?cè)谏钪兄谱骷t燒肉的方法一樣,我們要事先準(zhǔn)備好秋刀魚和一些老抽,在加上一些常見的食物佐料就可以來制作了。現(xiàn)在就讓我們一起來料及一下紅燒秋刀魚的制作方法吧。

秋刀魚,顧名思義,因其體型脩長(zhǎng)如刀,同時(shí)繁殖季節(jié)在秋天,所以得其浪漫之名。秋刀魚體富含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,具有抑制和治療高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化的作用。

調(diào)料:

1.油(5湯匙)、鮑魚汁(2湯匙)、醬油(1湯匙)、料酒(1湯匙)、白糖(1/2湯匙。

2、秋刀魚放入碗里,加1湯匙醬油、1湯匙料酒、1/2湯匙白糖和少許姜絲拌勻,讓秋刀魚浸泡其中腌20分鐘。

3、倒5湯匙油進(jìn)鍋燒熱,將秋刀魚和腌汁都倒進(jìn)鍋,轉(zhuǎn)小火煎5分鐘,不時(shí)地鏟鏟秋刀魚,避免粘鍋。

4、倒入半碗清雞湯、2湯匙鮑魚汁,加蓋中火燜煮5分鐘,再開大火收干湯汁,即可起鍋了。檸檬秋刀魚秋刀魚4條、檸檬1個(gè)。

輔料:A料:鹽1/4小匙。

做法:

1秋刀魚洗凈,用紙巾吸干表面水分;取一個(gè)干鍋燒熱,用紙巾沾少許油均勻涂抹鍋底。

2將秋刀魚放入鍋中,煎至腹部油脂流出,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)樱迨祛^部及尾部,翻面再煎,待熟后盛出,瀝上A料,擠上檸檬汁即可。

Tips:肉質(zhì)稍干,但吃起來甘甜的秋刀魚,是非常平民化的美食,只要滴上幾滴檸檬汁,就能讓味道更加可口,即使單吃這一道料理。

通過文章對(duì)紅燒秋刀魚做法的介紹,我們應(yīng)該都知道在生活中怎樣去制作紅燒秋刀魚了吧。為了讓我們?cè)谏钪懈玫南硎艿郊t燒秋刀魚的制作方法,我們建議大家可以對(duì)文章介紹的做法有一定的介紹,這樣才能夠讓我們更好的制作出紅燒秋刀魚。

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