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雞肉飯的做法

作者:小雨  時間:2014-07-18 09:26:01  來源: 大眾養生網

雞肉可以說是我們飯桌上經常會出現的美味食物,因為雞肉中很有非常多的有利于我們身體健康的營養和保健食物,所以說對我們的身體健康又很大的保健工作,而雞肉飯也是最常吃的一種,不僅制作方法便簡單,而且非常的美味,又有很高的營養保健功效,下面就去看看雞肉飯的做法,

雞肉飯實際上并不是什么非常珍貴的是食物,因為最為飯桌上都會準備的食材,雞肉不管是以什么樣的方式被我們食用,都深受人們的喜歡,對于調理我們的身體健康也有很大的幫助。

材料

雞大腿1只,蔥3根,姜片5片,蒜頭5瓣,蒜香鹵肉汁500㏄,八角1顆,白飯1碗

做法

1.將雞大腿按摩松弛肌肉,入滾水汆燙后撈起,放入冰水洗凈;蔥切段;姜片洗凈拍碎;蒜頭去皮洗凈,拍碎備用。

2.鍋燒熱后倒入蒜香鹵肉汁,放入作法1的材料與八角,以大火煮滾后,轉小火鹵15分鐘熄火,再燜20分鐘后待涼,將雞腿取出,剝成細絲。

3.將雞絲放在白飯上,再淋上作法2的鹵肉汁即是一碗雞肉飯。

上面就是關于雞肉飯的一個制作,如果你一直對雞肉非常的喜歡,那么都不妨嘗試上面的制作方法,不管是雞肉飯,還是雞肉飯還是雞肉湯,都可以給我們的身體健康帶來很大的功效,希望大家都能夠吃到美味的雞肉飯,

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