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西紅柿紫菜蛋花湯

作者:米老頭  時間:2014-07-20 22:15:43  來源: 大眾養生網

西紅柿紫菜蛋花湯的營養價值是比較豐富的,能夠補充身體所需要營養物質,而且也特別的容易消化,不會增加胃腸道負擔。

西紅柿紫菜蛋花湯含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、有機酸、多種礦物質等成分,適當的喝一些西紅柿,紫菜,蛋花湯,能夠補助身體所需要營養成分,能夠覆蓋墻身,對于青少年兒童骨骼發育是有一定的幫助,而且也不會增加胃腸道負擔。另外也能夠增加飽腹感,西紅柿當中也含有膳食纖維,能夠促進人體脂肪燃燒,可以清除體內殘渣,達到減肥的目的,在平時可以適當的喝西紅柿紫菜蛋花湯。

西紅柿紫菜蛋花湯需要將西紅柿切成小塊兒,然后雞蛋要在水滾之后倒入雞蛋,就會快速的凝固變成雞蛋花,味道會更美味一些。在日常生活當中要做到營養均衡全面,不建議挑食或者是偏食,否則就有可能會導致體內營養攝入不足,出現臉色蒼白或者是渾身乏力的情況,并且還會伴有身體消瘦或者是皮膚暗黃等不良癥狀,會對身體的健康造成影響,從而會產生一些不良影響。

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