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冬菜的做法

作者:小白  時間:2014-07-21 14:18:23  來源: 大眾養生網

說起冬菜有很多朋友表示并不知道這是什么,其實它在我國是非常比較普遍的,只不過因為一些地方的叫法不同,所以才導致了很多人即便是吃過冬菜,卻依然不知道冬菜是什么。冬菜在我國主要分為川冬菜和津冬菜兩種,而且它的營養也比較豐富,經常使用具有開胃健腦的效果。

其實冬菜一般都是用來提味的,很多人在做湯的時候,都喜歡放入一些冬菜,不但味道會更加鮮美一些,而且營養也更加的豐富。不過因為很多朋友不知道冬菜是什么,所以在此就想要針對冬菜的做法做出了解。

香蒜冬菜的食材和調料:

蒜茸2-3瓣冬菜1包

教您香蒜冬菜的家常做法,如何做香蒜冬菜才好吃

①冬菜稍洗凈,稍剁碎。

②熱鍋入少許油,冬菜放入慢火炒至稍變色(看起來縮小了些)再入蒜茸拌炒至同色化。

③拌炒期間可分次入少量的油,至邊邊呈微焦(更加小了些),后入少量的糖&鹽調味即可。

冬菜雞丁

食材和原料:雞胸肉400克、青蒜2棵、冬菜30克、鮮辣椒3枚、蔥末姜末適量。

輔料:1/3茶匙老抽、1茶匙料酒、1/2淀粉、1/3茶匙香油。

1、將雞胸切成肉丁。

2、將所有的輔料放到雞丁中,用手抓勻,腌15分鐘。

3、腌制雞丁的時候可以處理其他冬菜雞丁圖解的食材和原料,兩顆青蒜切成小段。

4、鮮辣椒切成小小段。

5、蔥切末,姜切絲。

6、起過做油,放入蔥花姜末,煸出香味。

7、倒入腌好的雞丁,翻炒片刻。

8、待雞丁外面顏色變得微白,放入冬菜繼續翻炒。

9、快出鍋前放入切好的青蒜和鮮辣椒碎,最后再翻炒一分鐘就可以出鍋。

對于冬菜的做法上述這兩種是比較典型的,冬菜是一種老少皆宜的食物,其實冬菜也都是使用蔬菜制作而成的,比如說津冬菜,一般就是使用的白菜為原料,經過加工之后制作而成的,所以它的營養價值才會這么高,如果說您平時食用蔬菜比較少的話,建議可以多吃冬菜。

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