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燉五花肉的做法大全

作者:小白  時間:2014-07-21 15:37:55  來源: 大眾養生網

五花肉的做法非常多,我們可以用五花肉來紅燒和清炒,五花肉也可以用來生煎和蒸,五花肉還可以作為餃子的餡呢。五花肉用來燉也是不錯的選擇,燉五花肉也有多種方式,我們可以搭配不同的食材做出不同的燉五花肉來,我們可以用五花肉來燉菜干和馬哈魚等。

五花肉是再常見不過的肉了,我們日常經常吃到五花肉,五花肉有豐富的蛋白質和脂肪,而且五花肉里面有多種人體需要的氨基酸。常吃五花肉不但可以補充營養而且還能養生。

燉五花肉

材料

五花肉900克蔥2根姜5片大蒜4瓣八角1粒

調味料A料:醬油1杯冰糖1/2大匙黃酒1/3杯

做法

1.蔥洗凈、切段;大蒜去皮、洗凈;姜洗凈,切斜片;五花肉洗凈備用。

2.鍋中倒半鍋水,放入五花肉、姜片和部分蔥段煮30分鐘,撈出,待五花肉放涼、切厚片,湯汁留著備用。

3.鍋中放入剩余蔥段,加入大蒜、八角、A料、3杯水及湯汁,以大火煮沸,再加入肉片改中火慢燒2小時,煮至肉熟軟即可盛出。

五花肉燉菜干

材料

五花肉8兩

菜干3把(菜干多少要看肉多少,菜要比肉多)

鹽、醬油

做法

1、提早一個小時用涼水泡開菜干,一小時后洗干凈并切段(3厘米左右)

2、洗凈五花肉,切片,不要太薄。

3、洗凈砂鍋,先鋪一層肉,再放菜干,最后再倒入剩下的肉。

4、放鹽、適量醬油,加水剛到菜面上(不用加油,因為五花肉會滲油出來)

5、留意火候,煮開了轉小火燉。注意用勺子攪拌,讓肉和菜互相滲透味道。

6、等水差不多都變成油了(約一個小時),關火,可以吃啦!

上文我們介紹了什么是五花肉,五花肉的營養價值很高,五花肉里面含有多種人體需要的氨基酸,常吃五花肉能夠補血和養腎,五花肉對于我們的皮膚也是非常有用的,五花肉可以用來燉,上文介紹了燉五花肉的多種做法,大家可以看看。

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