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蒜泥鯉魚的做法

作者:米老頭  時間:2014-07-22 19:54:26  來源: 大眾養生網

鯉魚是很多人比較喜愛吃的,這樣的魚含有的蛋白質、氨基酸、脂肪比較多,對這樣魚在吃的時候,都是可以放心進行的,它對人體各方面都是沒有損害,不過在吃鯉魚的時候,也是要適量的進行,這樣魚吃的時候不能過多選擇,否則對身體也是會有一些影響,那蒜泥鯉魚的做法如何呢?

很多人對蒜泥鯉魚的做法并不是很清楚,這樣的佳肴在制作上,也是有著很好的方法,而且對它的制作并不是很難,下面就詳細的介紹下,使得對它的制作有著一些了解。

蒜泥鯉魚的做法:

主料:三道鱗1條

輔料:油適量、鹽適量、香菜適量、辣椒絲適量、清水適量、花椒適量、大料適量、料酒適量、蒜泥一碗醬油適量。

步驟;

1.鯉魚處理好

2.準備香菜

3.準備好辣椒絲

4.魚脊處切幾刀,放入水中煮。加花椒大料

5.倒入適量料酒煮15~20分鐘

6.煮好后撈出裝盤

7.1碗蒜泥加入海鮮醬油攪勻

8.將蒜泥均勻的鋪在魚身上

9.鍋內熱稍多一些油,五分熱的時候倒入辣椒絲,辣椒炒出香味切變酥的時候關火

10.將油和辣椒絲澆在魚身上即可。

11.成品

小貼士:辣椒絲一般超市有賣,買回的辣椒絲用水洗一下,防止炒的時候糊。魚肉不宜煮太長時間,以免魚肉不嫩。蒜泥一定要多多的,這道菜就靠蒜泥出味呢~

以上就是對蒜泥鯉魚的做法詳細介紹,在制作這類魚的時候,根據以上方法進行最佳,不過在吃蒜泥鯉魚的時候,也是需要適量的選擇,這樣對身體才不會有損害,而且吃的似乎,對身體各方面也是會有很好的幫助作用。

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