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田螺雞煲的做法

作者:米老頭  時間:2014-07-22 20:00:44  來源: 大眾養生網

田螺屬于軟體動物門腹足綱前鰓亞綱田螺科,肉質非常的肥美鮮嫩,而且含有比較多的蛋白質,脂肪還有碳水化合物。可以給我們帶來比較大的營養效果,。而雞肉有時我們經常會吃到的,所以說田螺雞泡是生活中我們經常會吃到的美味食物,下面就看看它的制作方法。

田螺雞煲不僅可以給我們不一樣的美味享受,還能夠幫助我們提供更多的營養保健價值,但是要注意田螺其實不能吃太多,因為容易導致消化不良的現象,所以說我們應該適當的食用。

做法一

材料:雞,田螺,春筍,芹菜,萵苣,胡蘿卜

做法:

1.田螺買回來用水養兩天,讓田螺吐凈泥沙(在水里滴兩滴油會吐得快一點),燒前刷干凈,再用鉗子把尾部剪掉。

2.春筍用淡鹽水燒開,去澀味。

3.先將蔥姜,辣椒,蒜頭煸香,然后把雞塊放入油鍋煸炒,再倒入田螺一起炒(最好分開炒),料酒,醬油,八角,五香粉,辣椒粉,蠔油,鹽,糖,一小碗水大火燒開,為了入味,可以把它們移到高壓鍋里壓10分鐘。

4.再加入素菜翻勻燒個7分鐘左右,稍稍收湯后裝入瓷煲即可。

上面就是滾與田螺雞煲的做法,這一道菜深受人喜愛,不僅是因為營養美味的食物,還能夠給身體帶來更多的保健作用,不管是田螺還是雞肉,富含人體所需要的各種營養和保健,因此在生活中大家都可以自己制作。

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