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牛肉燉西紅柿

作者:小翼  時間:2014-07-23 11:16:29  來源: 大眾養生網

牛肉是我們每一個人都喜歡吃的肉類,因為牛肉比較新嫩,適合用來制作各種美味的食物。西紅柿是一種可以養顏美容的水果,它一般可以用來生吃或者搭配一些食材來炒,所以可能有一些朋友就會制作成牛肉燉西紅柿,這種是做法做出來的食物,帶有西紅柿特有的酸甜味,非常適合胃口不好的朋友。

我們想要制作牛肉燉西紅柿是比較簡單的,我們只要先將購買回來的牛肉進行切片,在對西紅柿進行切塊就可以制作了,所以大家想要學會牛肉燉西紅柿,只要跟著文章的做法來做就好了。

做法

制作食材

牛腩200克西紅柿1個土豆1個香菜少許

調料(1)八角2枚花椒1小勺蔥2段姜粉1小勺生抽3湯勺鹽少許料酒2湯勺。

西紅柿燉牛肉

調料:生抽少許。

制作流程

步驟1:牛肉切大塊,西紅柿去蒂切塊。

步驟2:牛肉洗干凈,加熱鍋中的油,七成熱后放入大蔥、姜片、桂皮,八角爆香,隨后加入牛肉翻炒。

步驟3:調入老抽、白酒和鹽,炒勻后放入適量清水,大火燒開,撇出浮沫。(湯水量要一次加足,不可中途添水。若湯不夠,只能加熱水或開水,千萬不能中途加涼水,否則開鍋的肉遇到涼水,易使肉表面收縮變緊,熱量不易內傳,肉質會變得即硬又皮,不好嚼咽。湯調好后,再放適量鹽。)

步驟4:轉小火燉1個小時這樣,一定要燉爛一點,如果你有高壓鍋就不需要這么長時間了。然后倒入西紅柿塊,待西紅柿熟透,即可關火出鍋,放一棵香菜配色下。

西紅柿-西紅柿含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原,在人體內轉化為維生素a,能促進骨骼生長,防治佝僂病、眼干燥癥。

1、抗衰老

西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素,適合常吃,我國是世界上肝炎常發的大國,西紅柿有一定保肝護肝的作用。

2、維生素C豐富

餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,其實西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以預防感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

通過文章對牛肉西紅柿做法的介紹,我們相信大家應該知道了牛肉西紅柿是怎么樣做成的吧。為了能夠讓我們品嘗到美味可口的牛肉燉西紅柿,我們建議大家可以對文章介紹的做法好好學習一下,最好是沒事的時候去嘗試一下它的做法。

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