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糯米藕的做法大全

作者:米老頭  時間:2014-07-24 20:13:35  來源: 大眾養生網

糯米是一種黏性小吃,是八寶粥,各種甜品的原材料,糯米中含有豐富的蛋白質,脂肪,糖類,鈣,同時還有維生素B1、B2煙酸等,具有溫補強壯的效果,同時,可以達到健脾養胃,止虛汗的效果,對食欲不佳有很多的效果,而藕也具有很高的營養價值,同時可以入藥,如果將糯米和藕做成糯米藕那么,營養價值就會加倍,大家來學習一下糯米藕的做法大全吧。

糯米藕是以糯米,藕,蜂蜜紅棗等為原料制作而成的,正確適量的搭配同時加上正確的制作過程,這樣才能達到更好的效果,所以,大家有必要學習一下糯米藕的做法,以下就是相關內容的介紹了:

1.將藕洗凈,切去一端藕節(藕節留著待用),使藕孔露出,再將孔內泥沙洗凈,瀝干水分,冰糖砸碎待用。

2.糯米淘洗干凈,晾干水分,由藕的切開處把糯米灌入,用竹筷子將末端塞緊,然后在切開處,將切下的藕節合上,再用小竹扦扎緊,以防漏米。

3.用一沙鍋或銅鍋(切勿用鐵鍋,否則會影響質量),先用灌好米的藕,再放入清水,以水沒過藕為限,在旺火上燒開后轉用小火煮制,待藕煮到五成熱時,加入少許堿,繼續煮到藕已變紅色時取出晾涼。

4.用一扣碗墊放網油一塊,將藕削去外皮,切去兩頭部分,切成1.5厘米厚的圓餅扣入碗內,放入白糖、冰糖、桂花糖,蓋上網油上籠蒸到冰糖完全溶化時取出,去掉網油渣和桂花渣,翻撲盤內,然后再去掉面上的網油渣即成。

提示:

1、填進藕空的米不要填得太實,因為米熟后還要膨脹。

2、煮藕的水不宜過多,如果比較多,可在加桂花和蜂蜜前倒出一些,能將藕沒過即可

以上就是“糯米藕的做法大全”的介紹,相信愛好美食,同時講究養生的你已經迫不及待的想要自己試試了,那么,還在等待什么呢?準備好食材操練起來吧。做好美味跟愛的人一起分享吧。

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