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蘿卜泡菜的腌制方法

作者:小湖  時間:2014-07-24 20:40:22  來源: 大眾養生網

泡菜可不是韓國的特產,早在我們國家的古代就已經有食用泡菜的記錄了,泡菜可以選擇多種蔬菜做成,那么什么蔬菜可以用來做成泡菜呢,一般我們要選擇那些纖維豐富的蔬菜,蘿卜的纖維就非常的豐富,那么我們如何采用蘿卜來做成泡菜呢,我們下文一起看看蘿卜泡菜的腌制方法。

蘿卜被我們譽為小人參,所以可以看出蘿卜的營養價值也是很高的,蘿卜可以提高人體的免疫力,蘿卜對于防癌和抗癌有很好的幫助。下文我們一起看看蘿卜泡菜的腌制方法。

做法一

用料準備

1.蘿卜

洗干凈后,葉子只留新鮮的嫩的葉子。假如蘿卜大,請切4瓣,再均勻的放鹽。

2.細蔥

洗干凈后,再切成4cm大小。

3.蒜、生姜

洗干凈后,切成細片。

4.蝦醬

加一點水后,煮一下。

制作要點

用面粉煮成粥后,放到泡菜里,這樣可以熟的快,但要盡快吃,因為很快變酸。

食用:也可以在制作過程中,拿掉白蘿卜的粗硬的葉子后,切成兩瓣,紅辣椒切成大片。再用粘米煮成粥,然后在粥里放鹽、紅辣椒、蒜、生姜和適當的水。最后把攪拌好的白蘿卜放在密封盒里,然后放佐料湯放進去。

做法二

主料:白蘿卜鹽姜蒜肉梨0.5個大蔥0.5條

辣椒粉蝦醬韓式辣椒醬魚露糖適量香油

做蘿卜泡菜的步驟:

1、白蘿卜洗凈連皮切小厚塊狀,用鹽腌十個小時或一晚上讓它出水;

2、用涼開水洗凈瀝干水.

3、姜蒜用攪拌攪肉檔打碎.梨半個也打碎.大蔥半條切片;

4、加入韓國辣椒粉、魚露、韓式辣椒醬、蝦醬、適量糖、適量香油一起拌勻后拌入蘿卜中.

5、拌勻放玻璃密封盒中進冰箱冷藏一晚上可吃

上文我們介紹了泡菜要選擇的蔬菜類型,因為蘿卜含有豐富的纖維,所以蘿卜是非常適合做成泡菜的,上文為大家推薦了兩種蘿卜泡菜的腌制方法,相信大家看了這兩種方法后,可以選擇適合自己的方法做出美味的蘿卜泡菜來。

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