紅油金針菇是我們?cè)谏钪谐Ｒ姷囊环N金針菇做法，因?yàn)榻疳樄街苯幽脕泶钆浼t油，保存了金針菇原有的味道，所以對(duì)于大家來食用是比較好的。可能大家在生活中食用金針菇方法是比較多的，因?yàn)榻疳樄竭€可以用來炒瘦肉和金針菇煲排骨湯，所以對(duì)于這些金針菇的做法，大家可以好好的學(xué)習(xí)一下。

對(duì)于這種我們經(jīng)常吃的食物，我們應(yīng)該要知道它的做法大全和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在哪里，這樣才能夠方便我們?nèi)ナ秤媒疳樄剑Ｍ蠹铱梢院煤玫牧私庖幌录t油金針菇的做法大全，對(duì)你們食用金針菇有幫助。

金針菇營(yíng)養(yǎng)豐富，具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。其中它的賴氨酸含量特別高，鋅的含量也比較高，能促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和健腦的作用。在日本被許多國(guó)家譽(yù)為“益智菇”。它還能增強(qiáng)體內(nèi)的生物活性，促進(jìn)新陳代謝，有利益營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

步驟

1.將所有材料準(zhǔn)備好

2.金針菇去根，把每個(gè)金針菇都撕開后洗凈

3.鍋中放入水，水開后把金針菇放入鍋中汆燙，煮熟后撈出，去除多余水分，用紗布包好。

4.把金針菇放在脫水盆中，進(jìn)行脫水，這樣做出來的金針菇才好吃，我用的小石頭進(jìn)行脫水，沒有的話用重一點(diǎn)的東西壓上就可以了，大概20分鐘左右。

5.將金針菇放入容器中，放入麻油，辣椒油，醬油，大蒜末，食鹽調(diào)味，根據(jù)自己的口味增加麻辣程度。

6.做好的金針菇放入小蝶中，麻辣鮮香可口。一次吃不完放入冰箱冷藏。

通過文章對(duì)紅油金針菇做法大全的分析，我們應(yīng)該知道在生活中如何去制作紅油金針菇了。為了讓我們的家人品嘗到美味的食物，我們應(yīng)該要對(duì)紅油金針菇的做法加強(qiáng)練習(xí)，這樣才能夠在生活中制作出一份美味的紅油金針菇給我們的家人食用。