在冬天的時候，女生是比較怕冷的，她們可以在冬天的時候，適當的喝一些紅糖水，這些紅糖水是可以用來暖身的。紅糖水我們還可以用來煮雞蛋，雞蛋是一種營養價值比較高的食物，它對于我們身體補充一些蛋白質是很好的，用紅糖水煮雞蛋的方法跟我們平時煮雞蛋的方法是一樣的，只是將清水換成紅糖水。

用紅糖水來煮雞蛋的時候，我們應該要懂得先將雞蛋清洗之后，在放進紅糖水里面煮，但是對于煮雞蛋的時間我們是要有一定的了解的，因為這關系到我們能否煮熟雞蛋和避免雞蛋破殼是很有用的。

紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男人在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。

這只是一個小的飲食做法，特別的簡單。就是不知道是否能滿足您的口味。

1.材料準備

清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。

2.取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水里出現水泡后，打入雞蛋。

3.待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。

4.加糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。