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韭菜蝦仁餃子餡的做法

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-28 19:43:44  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

韭菜是一種蔬菜,是烹飪美食不能夠缺少的一種食物,而且還可以和各種各樣的食物一起搭配,有很好的保健功效,尤其是對(duì)于男性而言,韭菜可以一說(shuō)是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的佳品,那么下面我們就去看看韭菜蝦仁餃子餡的做法,喜歡吃餃子的朋友們都可以嘗試一些,這種獨(dú)特的餃子餡。

其實(shí)自己制作餃子最好的一個(gè)地方就是,里面的餡料可以根據(jù)自己的口味去選擇,這樣就不會(huì)出現(xiàn)購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)成的時(shí)候里面有自己不喜歡吃的食物,這樣豈不是更利于自己的身體健康還有營(yíng)養(yǎng)吸收。

肉餡

250g蝦仁100g韭菜

100g面粉300g輔料油

適量鹽適量雞精適量菠菜汁適量味極鮮適量

1.菠菜少許用料理機(jī)榨汁。沒(méi)有料理機(jī)也可以用豆?jié){機(jī)的攪拌功能榨汁,只不過(guò)不如料理機(jī)榨的濃。

面粉加一點(diǎn)鹽,倒入菠菜汁,用筷子攪成絮狀。

2.把面和成軟硬適中的面團(tuán)。醒三十分鐘左右。

3.豬肉剁細(xì),加入蝦仁。蝦仁是買(mǎi)的鮮蝦自己剝的。

4.放進(jìn)切碎的韭菜。放油攪拌均勻。然后加鹽,雞精,味極鮮。

5.醒好的面揉成長(zhǎng)條,切成大小相同的小劑子。挨個(gè)搟圓。

6.包成餃子。

7.水開(kāi)后下餃子煮熟。一般要點(diǎn)三次涼水。

其實(shí)韭菜和蝦仁我們?cè)谏钪薪?jīng)常都會(huì)吃到,這種兩種食物,都可以給我們的身體健康帶來(lái)很好的保健效果,因此在生活中我們可以多了解一下這些美味食物的制作方法,這樣才可以更好給我們提供營(yíng)養(yǎng)。

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