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柴魚的做法

作者:小雨  時間:2014-07-29 11:04:16  來源: 大眾養生網

對于柴魚這種魚類,我們在生活中是比較少見的,如果對于它的制作方法自然就很少去了解了。其實,柴魚是一種含有很多蛋白質和微量元素的魚類,它對于孕婦和小孩子補充一些身體所需的蛋白質是很好的。柴魚在我們生活中一般是可以制作成柴魚干煲豆腐、柴魚節瓜瘦肉湯以及排骨柴魚湯。

對于柴魚的做法,文章主要為大家介紹的做法,希望大家可以選擇一種自己比較喜歡吃的做法,在沒事的時候去嘗試一下它做法,這樣對于我們在生活中品嘗美味的食物是很有幫助的。

一、柴魚干煲豆腐

材料:柴魚干300克,鹽鹵豆腐適量,奶白魚湯,鹽,味精,雞精,黃酒,姜片,豆油各適量。

做法:

1、柴魚干洗凈,改成刀片塊。

2、鹽鹵豆腐切厚片,用豆油煎至兩面成淡黃色。

3、原料加其余調料煲制。

二、柴魚節瓜瘦肉湯

材料:節瓜640克,柴魚320克,豬肉(瘦)240克,棗(鮮)50克,鹽3克。

做法:

1、節瓜刮洗凈切3段;

2、柴魚肉浸軟后洗凈;

3、瘦肉洗凈;

4、紅棗去核洗凈;

5、適量清水煲沸后,將所有材料一起放入再煲沸后,收慢火;

6、再煲4小時,加鹽調味便成。

功效:滋陰潤燥、清熱利水、驅暑健脾。

三、排骨柴魚湯

材料:節瓜500克,豬排骨(大排)400克,柴魚50克,棗(干)20克,鹽2克,姜3克

做法:

1、節瓜刮去皮,洗凈。

2、紅棗洗凈去核。

3、柴魚撕成小塊,烘炒片刻,除去腥味。

4、排骨、柴魚放入滾水中,高火3分鐘,取起洗凈。

5、把適量清水高火6分鐘至滾,放下柴魚、排骨、紅棗、姜(拍松)片,中火40分鐘,下鹽調味即可。

希望大家對文章介紹的柴魚做法可以好好的了解一下,因為這種柴魚在我們的生活中雖然比較少見,但是它的營養價值是比較高的,所以我們在生活中適當的吃一下柴魚對于我們的身體健康是很好的,希望孕婦和小孩子可以多吃一點。

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