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燉肉的家常做法

作者:伍月  時(shí)間:2014-04-18 20:58:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

想要吃肉又想要下飯,那燉肉肯定就是首選了,而燉肉在肉的選擇的也是有要求的,五花肉可是首選哦。而且這種做法對(duì)于特別喜歡吃肉的人來說是特別好的,也是被很多人所選擇的做法。而且五花肉對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥有很好的作用,所以對(duì)于有這些困擾的人群來說,吃燉五花肉是比較好的。下面就來介紹一下燉肉的家常做法?

燉肉這種做法,比油炸煙熏爆炒要健康的多了,所以對(duì)于一些比較注重于養(yǎng)生的人來說,燉肉也是他們可以接受的。而且大家還可以根據(jù)自己的喜好加入自己喜歡的食材,比如加入土豆,就成了非常好吃的土豆燉肉了。

做法一:原料:豬五花肉,黃酒,蔥,姜,蒜,八角,花椒,茴香,香葉,丁香,桂皮,老抽,白糖。做法:1、豬五花肉切成方塊。2、將肉放入鍋中,點(diǎn)火加熱,使肉中的水份降低。3、待五成水蒸干后,加入黃酒,用中火悶一會(huì)兒,再加入少量的水,蔥,姜,蒜,八角,花椒,茴香,香葉,丁香,桂皮等,加熱至八成熟,放入食鹽。4、小火加熱至水快干時(shí),再加入少量白糖,老抽,也可加入少量味精,即可出鍋。做法二:原料:豬五花肉,選肥瘦相間三層肥五層瘦最好。酒糟,蔥,姜,蒜,八角,花椒,大料,香頁,桂皮,丁香,生抽醬油,白糖,鹽,炸醬。做法:1五花肉切大塊直徑8厘米。蔥姜蒜切末。2鍋放油燒熱后放入肉,炒至金黃色撈出。3鍋放油燒熱放入蔥姜蒜炒香,放入肉塊,炒均勻后加入上述調(diào)料,酒糟沒過肉塊,再加入開水,蔥姜段,大火燒制30分鐘。

提示:煸炒蔥姜時(shí)不要糊鍋,酒糟添加要適量,如果不是在農(nóng)家做本菜肴,肉塊可切小點(diǎn)。如果考慮脂肪的攝入量,盡量選擇瘦肉較多的五花肉。

以上介紹的就是關(guān)于燉肉的家常做法,希望大家在看完上面的介紹以后可以很好的掌握燉肉的方法,而且也可以加入更多的食材來發(fā)揮一下,希望大家可以做的很成功哦。

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