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哪些人不宜食用胡柚?胡柚的作用和副作用有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-29 10:40:13  來源: 大眾養生網

胡柚是一種外形類似于其它柚子的天然水果,是柚子的一種,富含維生素及人體必需的氨基酸和微量元素,具有很高的營養價值。不過,胡柚的味道卻和其它柚子不同,有一種苦澀的味道,需要放置一段時間才會變甜。

胡柚的功效和作用有哪些

在日常生活中多吃胡柚,能達到減肥養顏的效果。因為胡柚富含纖維素和一些抗氧化物質,所以營養價值高,滋而不膩,所以胡柚絕對是減肥人士的最佳減肥武器,所以大家可以放開肚皮吃,不用擔心發胖,甚至可以長期服用。

食用胡柚能清熱解毒。因為胡柚富含多種維生素,并含有人體所需的16種氨基酸和磷、鉀、鐵、鈣等元素,可有效抑制病原微生物的生長繁殖,常吃可以有效地治療慢阻肺以及虛寒性的咳喘等癥狀。

胡柚副作用有哪些

第一,胡柚是一種極冷的食物,生活中長期食用的話,對于脾胃虛寒的人來說,非常容易引起腹瀉,還會使虛寒癥狀加重,所以脾胃虛寒者要慎食。第二,胡柚含有一定量的降糖物質,生活中長期食用的話,對低血糖的人來說,很容易使血糖降低得更低,導致出現休克現象。

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