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孕婦能不能吃兔肉

作者:小王  時間:2014-06-09 14:03:44  來源: 大眾養生網

以前在農村有種迷信的說法懷孕的婦女不能吃兔肉,否則生出的孩子會是“三瓣嘴”--唇腭裂。這種觀點是沒有任何科學依據的無知的胡說。現在隨著科學知識普及,已經沒人再相信這種荒謬的無稽之談了。但是孕婦吃兔肉在某些方面還是要注意的,下面就具體說說原因。

首先孕婦吃兔肉較容易上火,而且不能與雞蛋一起食用,否則會出現腹瀉的癥狀。這是由于雞蛋和兔肉都含有一些生物活性物質,共食會發生反應,刺激腸胃道,引起腹瀉。中醫認為兔肉性涼,所以夏季是吃兔肉的好時節,而干燥寒冷的冬季和初春季節盡量少吃,以免上火。

兔肉所含脂肪很低、膽固醇也很少,卻富含蛋白質,兔肉的蛋白質含量竟然可以達到70%以上,它的脂肪和膽固醇的含量比其他的肉類都要低,素有葷中之素的美譽。兔肉中含有很多卵磷脂,這對于孩子大腦和其他身體器官的發育極為重要,所以懷孕吃兔肉是對寶寶很有益處的。

懷孕期間,孕婦的食欲有時不好,而兔肉由于脂肪含量少,所以和什么肉類搭配烹制就會是什么味道,所以有百味肉的說法,這正好可以調節孕婦的食欲。兔肉的肉質細嫩,纖維少,所以很容易消化,對孕婦來說是很補身體的,經常吃兔肉還可以使肌膚充滿彈性,延緩衰老。

由于兔肉兼具了動物性食物和植物性食物的雙重優點,所以是老少皆宜的食物。當然還是要強調一點,孕婦的飲食一定要搭配合理,多吃蔬菜和水果,少吃生冷油膩的食物。而且,作為一個有知識的當代女性更應該相信科學,摒棄迷信。祝愿每一個懷孕的準媽媽們都生個健康的寶寶。

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