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吃柑桔上火嗎?柑桔的營養價值有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-20 13:48:18  來源: 大眾養生網

每種食物的營養價值和特點都是不同的,很多食物搭配不當就會上火導致便秘或者口臭等現象,所以平時飲食要特別的注意,那么吃柑桔會上火嗎?

柑桔的營養價值

1.橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇;3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品

柑桔屬于熱帶水果,都屬于易上火的的水果,不要吃太多。

上面就是對吃柑桔會上火嗎的介紹,通過了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事,但是調整好飲食對健康是非常重要的。

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