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吃榴蓮干上火嗎?榴蓮干的營養價值有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-20 13:48:41  來源: 大眾養生網

在生活中有很多食物的營養價值都是非常豐富的,但是食物搭配不好也容易上火,尤其是天氣干燥時要特別的注意,那么吃榴蓮干會上火嗎?

榴蓮干的營養價值

1、高維生素C,增強人體免疫力。2、微量元素鋅和硒使你思維更敏捷,記憶力更強。3、膳食纖維促進腸道蠕動,幫助消化。4、零膽固醇讓你遠離高血壓,腦中風,動脈硬化等煩惱,盡情享受健康的滋味。

一次不可多吃,每天不不應超過100G。榴蓮營養豐富,腸胃無法完全吸收會引起上火。

避免身體上火能減少身體出現疾病,所以飲食的調整是非常重要的,上面就是對吃榴蓮干會上火嗎的介紹,希望大家能更好的改善自己的飲食。

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